マイコの道すがら。

最近、急に朝方になってきたマイコです(*´∀｀*)


ブログの更新頻度が急に上がってきたのも
体調が良くなって朝方動けるようになったからなんです(　´∀｀)


健康って素晴らしい！！！

と言う事で、今日は先日勉強してきた
アトピー・アレルギーのお話をしたいと思います！



私はありがたいことにアレルギーやアトピーの類は一切なく
その辛さを知らずに育ちました。

でもこの仕事に就いて、お客様自身やそのお子さんが
アレルギーに悩まされていることの多さを初めて知りました。



毎日、食べられるものや肌に付けられるものに気を配って
医者へ行って薬を飲んで（塗って）・・・・・・。


女性は赤ちゃんを産み育てる性ですから
自分の子供がもしアレルギーになってしまったら・・・
と考えるととても辛いですよね。



残念ながら、アレルギーを治す特効薬は見つかっていないそうです。

でもアレルギーを抑えて、改善をすることはできるのだそう！




そこで有効なのが、青魚に多く含まれる脂質DHA・EPA(｀・ω・´)

これらを多く摂取することで、アレルギーの抑制が期待できると言われています。



それに対して気をつけなければならないのが、肉や乳製品に含まれる必須脂肪酸や
コーン油、ゴマ油、マヨネーズなど一般的な植物油の主成分であるリノール酸。

これらはアレルギーを促進する性質を持っているそう。



どちらも人間が生きていく中で必要な脂肪酸なのですが、
現代では後者のリノール酸を摂取しすぎてバランスが
崩れている事が問題になっているそうです。



だからアレルギー体質を改善する基本は

「アレルギー抑制に効果的な脂質（DHA・EPAなど）を増やして
アレルギーを促進する脂質（リノール酸など）を減らすこと」

という事になります。



しかし、頑張ってDHA・EPAを摂取してアレルギーを改善しても
脂質の代謝が鈍っていると、代謝されずに体内にリノール酸などが残ってしまい
またちょっとした弾みでバランスが崩れてアレルギーが再発しやすくなるらしい・・・。


と言う事は、併せて

「脂肪酸の代謝力を高めて、アレルギーを促進する脂質を減らすこと」

が重要になってきます。



そこから考えると、
血液サラサラにして代謝をアップしてくれるスクワランと
DHA・EPAが一緒に摂れる「スクワレイS」は
アレルギーの体質改善に打って付けなんですね。




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私は飲み始めてから汗をかきやすくなり、体重が落ちやすくなったと感じました。




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